坐骨神經炎
什麼是坐骨神經炎？
坐骨神經炎（Sciatica）是一種常見的神經性疼痛，主要由坐骨神經受壓、發炎或損傷所引起。這條神經是人體最長的神經，從下背部延伸至臀部、大腿後側，一直延伸到小腿和腳部。由於這條神經的長度和路徑，當它受到刺激或壓迫時，疼痛會沿著神經傳遞，造成一系列不適感。
主要症狀
Symptoms
放射性疼痛
從下背部延伸至臀部、大腿後側、小腿，甚至到腳部
刺痛與麻木感
患者可能會感到下肢出現刺痛或麻木的情況
肌肉無力
在某些情況下，患者可能會感到腿部無力，影響走路或站立的能力
疼痛加劇
久坐、站立、咳嗽或打噴嚏時，疼痛可能會加劇
治療方案
Treatment Plan
針對坐骨神經炎的治療，通常包含以下幾個方面：
- 物理治療：
復健師根據患者的具體情況，制定個性化運動計劃，強化核心肌群，改善身體姿勢，減少對坐骨神經的壓迫。 - 熱療與冷療：
使用熱敷來舒緩肌肉緊繃，冷敷則有助於減輕炎症與腫脹，患者可根據自身需求選擇。 - 震波治療：
利用高頻聲波促進血液循環，有助於減輕疼痛和促進恢復。
適合對象
Suitable Candidates
久坐族群
- 長時間坐辦公室的人，容易因姿勢不當導致坐骨神經受壓。
老年人
- 隨著年齡增長，椎間盤退化和骨質疏鬆的情況可能導致坐骨神經炎。
運動傷害者
- 運動過度或不當，可能導致肌肉拉傷或椎間盤突出。
