腳踝韌帶拉傷
什麼是腳踝韌帶拉傷？
腳踝韌帶拉傷是指腳踝周圍韌帶因過度拉伸或扭曲而受損，這種情況通常在運動或跌倒時發生。韌帶的撕裂程度可從輕微的拉傷到完全撕裂，嚴重影響日常活動與運動能力。
主要症狀
Symptoms
疼痛
受傷部位通常會出現劇烈疼痛，特別是在活動或施加壓力時
腫脹
受傷後腳踝可能會迅速腫脹，並出現淤血
活動受限
患者可能會發現無法正常彎曲或伸展腳踝，活動範圍明顯下降
不穩定感
在行走或站立時，患者可能感到腳踝不穩定，容易跌倒
治療方案
Treatment Plan
針對腳踝韌帶拉傷的治療方式包括：
- 物理治療：
復健師透過徒手治療及個性化運動訓練，幫助增強腳踝周圍肌肉的力量，提高穩定性與功能。 - 注射療法（PRP治療）：
促進韌帶與組織修復，改善脊椎穩定性。 - 震波治療：
高頻震波能有效促進血液循環，加速癒合過程，減少疼痛。 - 冷療：
初期使用冷敷可以減少腫脹和炎症，提供舒適感。
適合對象
Suitable Candidates
運動員
- 特別是在籃球、足球或田徑等高強度運動中，受傷風險較高。
日常活動頻繁者
- 喜愛健身或戶外活動的人，容易因過度運動而受傷。
年長者
- 隨著年齡增長，韌帶彈性下降，容易出現拉傷。
