體態管理
什麼是體態管理？
體態管理是透過專業的評估與科學方法，幫助個人改善姿勢、塑造理想體型，並提升肌力與柔軟度。無論是久坐辦公室的上班族，還是希望維持良好身形的任何人，體態管理都能助您提升自信與生活品質。
主要症狀
Symptoms
姿勢不良
如駝背、圓肩或骨盆前傾
肌肉失衡
某些肌群過於緊繃或無力，影響身體穩定性
柔軟度不足
關節活動受限，導致運動表現降低
治療方案
Treatment Plan
專業姿勢評估
- 通過儀器與專家觀察，分析站姿、坐姿與動作模式。
- 提供詳細報告與改善建議。
運動矯正訓練
- 根據評估結果，進行針對性矯正運動。
- 循序漸進的訓練方式，確保安全與有效性。
高科技輔助工具
- 使用肌電圖分析與生物回饋技術，監測進步情況。
- 提供先進設備進行深層肌肉激活，增強運動效果。
適合對象
Suitable Candidates
希望改善姿勢的人
- 透過姿勢評估，找出不良體態的原因。
- 提供針對性的伸展與矯正運動，幫助改善駝背與圓肩問題。
需要增強核心力量的人
- 設計強化核心肌群的訓練，提升穩定性與支撐力。
- 幫助改善久坐導致的腰酸背痛，增強日常活動的效率。
追求塑形與柔軟度的人
- 提供動態拉伸與肌筋膜放鬆技術，改善柔軟度不足問題。
- 訂製個人化的運動方案，幫助塑造勻稱體型，展現自信。
